몇일전 내가 먹던 종합비타민제-기미,주근께,눈의피로에 좋다던 B코무C였다- 가 떨어졌다. 아버지/어머니께선 피쉬오일과 홍합 추출물을 드시고 있긴 했지만, 종합비타민제를 드시고 계시지 않아 어머니를 제촉해 약국에서 알렉스가 선전하는 몇센트하는 비타민을 사왔다.

 더욱이 비타민을 사려고 서둘렀던 이유는 춘곤증 증세가 시작되었기 때문이다. 날이 풀리고, 햇빛도 따뜻해지고, 비타민제도 떨어지고, 일은 계속 되고, 많이 움직이지도 못하고, 등등. 춘곤증 증세가 일어나기 좋은 조건이 만족되고 있었다. 학생이었다면 과감히 교수님께 죄송한 마음을 품으며, 잠에 빠졌으리라ㅡ (우리 교수님들은 다들 착하신 분들이라 출석만 잘 해도 점수를 잘 주었다. 난 그리 믿고, 대학을 졸업했다ㅋ)

 약간 예민성 타입이라서 그런지, 한동안은 식사 이후 30분후에 약물을 복용하듯 커피를 마시면 조금 버틸 수 있었지만, 완벽한 해결책은 되지 않더라. 그래서, 춘곤증을 피하기 위한 방법을 간구해보았다.

 우리들의 다음에서 찾아보자.




 춘곤증관련한 스폰서 링크에 한의원이 나올 정도로 춘곤증에 대한 관심은 많다. 맞춤형 검색 정보에 보기에도 춘곤증원인, 춘곤증 예방법, 춘곤증 체조, 춘곤증 한방기공법, 춘곤증 치료 지압법 오메나.. 냉이조갯국, 더덕구이, 달래된장찌개, 죽순장아찌, 취나물오징어무침, 쑥갓겉절이 춘곤증 요리법 무엇인가 먹으면 배가 부르고 졸리니까 패스. 으으.. 

 이미 뉴스나 신문등 이런 저런 매체를 통해 위와 같은 춘곤증에 대한 정보를 많이 보았다. 나름 나만의 방법을 깨우친 것이라면, 아래와 같은 것들이 있다.

1. 졸리면 깨려 하지 말고, 일어나 몸을 움직이자. 책상 머리에 앉아 일을 열심히 하는 것도 좋지만,
   잠시 쉴 시간을 갖고 커피나 차도 한잔하고 다른 사람들과 이야기 할 시간을 갖도록 해보자.
   다른 사람들 역시 그 시간을 아낌없이 내어줄 것이고,
   정히 혼자한다면 일말고 다른 생각도 하며 여유를 부려보자. 세상 참 멋지다.
   
   
2. 잠을 깨우는 상품들이 많이 있다. PAX 에서 나온 잠깨는 맨솔류의 것도 있고,
   실생활에서 자주 쓰이는 것이 있다면 치약이 있겠다. 식후에는 꼭 이빨을 닦도록 하자.
   이를 닦으면 위운동 시간이 줄고, 다이어트 효과까지 있다. 이를 닦을때는 카운트 하도록 한다.
   
   
   
   
   이를 닦을때는 카운트 하도록 한다. 하나, 둘, 셋, 넷,. 머리도 함께 좋아진다.
   
   
3. 건강해지자. 몸뿐 아니라, 심신도 건강해져야한다. 일이 하기 싫어지고, 집중하지 않으면 졸릴 수 밖에 없는 것이다. 내일 나올 월급을 생각해보자. 돈이 있으면 뭐하나 건강하지 못하면 아픈곳에 밖에는 돈이 들어갈 곳이 없다.